Gdy czujesz się zmęczony, słaby i wyschnięty

Czujesz się tak jak w tytule? Istnieją sposoby, żeby to zmienić. Zmęczenie, zanieczyszczenie środowiska i złe nawyki żywieniowe mogą Cię spowalniać. Jednakże pamiętaj, że sauna to miejsce, gdzie korzyści z wysokiej temperatury mogą zmodyfikować Twoje życie. Detoksykacja koncentruje się na wykorzystaniu ciepła do usuwania toksyn w organizmie, poprawia krążenie i gojenie ran, redukuje ból i zmęczenie, poprawić kolorystykę skóry i sprężystość. Jest coraz więcej badań na temat korzyści terapeutycznych saun i wielu lekarzy zaleca sesje w saunie minimum 2 razy w tygodniu. Nie ważne czy chodzi o sauny infrared – na podczerwień, czy wielkie łaźnie parowe w SPA. Każda sauna dostarcza wyżej wymienionych profitów. Duże łaźnie parowe, ogrzewają powietrze, dlatego wysoka temperatura panująca w saunie, ogrzewa naszą skórę. Nieco odmiennie działają sauny infrared, które z kolei ogrzewają naszą skórę wprost. Jednakże zarówno jedna jak również druga technika ma plusy. Dlatego nie czekaj i weź osobiste zdrowie we własne ręce już dziś.