Gdy czujesz się zmęczony, słaby i wyschnięty

Czujesz się tak jak w tytule? Istnieją sposoby, aby to zmienić. Zmęczenie, zanieczyszczenie środowiska i złe nawyki żywieniowe mogą Cię spowalniać. Natomiast pamiętaj, że sauna to miejsce, gdzie korzyści z wysokiej temperatury mogą przemienić Twoje życie. Detoksykacja skupia się na wykorzystaniu ciepła do usuwania toksyn w organizmie, koryguje krążenie i gojenie ran, zmniejsza ból i zmęczenie, poprawić kolorystykę skóry i sprężystość. Jest coraz więcej badań na temat korzyści terapeutycznych saun i wielu lekarzy zaleca sesje w saunie minimum 2 razy w tygodniu. Nie istotne czy chodzi o sauny infrared – na podczerwień, czy wielkie łaźnie parowe w SPA. Każda sauna dostarcza wyżej wymienionych zysków. Duże łaźnie parowe, ogrzewają powietrze, dlatego wysoka temperatura panująca w saunie, ogrzewa naszą skórę. Nieco odmiennie działają sauny infrared, które z kolei ogrzewają naszą skórę bezpośrednio. Jednakże zarówno jedna jak i druga technika posiada plusy. Dlatego nie czekaj i weź własne zdrowie we własne ręce już aktualnie.